腰痛、ひざ痛の原因は足指にあり!?【腰痛持ちの足指とは!】

スポンサーリンク
腰痛、ひざ痛の原因は足指にあり!?【腰痛持ちの足指とは!】 症状別の足つぼの反射区

肩こり、腰痛は日本人が訴える
最も多い症状のひとつです

今回は腰痛持ちの足指について解説します!

腰痛と言えば中年に方に多いと思われがちですが
近年では20代の若い子でも腰痛の方もいます

リフレクソロジーの施術をしていて
腰痛持ちの足指には共通点がありました

足指が使えることによって腰痛が改善されます

腰痛の85%は原因が特定できない

Young man holding his painful inflamed loin

腰痛持ちの方で整形外科でレントゲンをとって
原因が特定できる腰痛は15%だと言われています

レントゲンに写るのは骨の症状です
主な症状としては
★脊柱管狭窄症
★椎間板ヘルニア
★骨折
などの症状は特定できます
特異的腰痛と呼びます

これは怪我をしている状態なので
腰は痛いのです

残りの85%は原因が特定できないのです
骨に異常がないということは
腰痛の原因は筋肉にあります

まな
まな

ヘルニアなどの腰の症状はありますか?

お客様B
お客様

そういった症状はないけど
腰のだるさや重さはいつも感じてます

まな
まな

腰痛持ちの方の特徴として
猫背で肩、腰の筋肉が張っています
あともうひとつ共通点がありました!

お客様B
お客様

それはなんですか!

腰痛、ひざ痛の足指は【浮き指】が原因?

腰痛、ひざ痛の方に真っすぐに
立ってもらったときの姿勢で
足指を注目してみると!

まな
まな

足指に注目してください!
足の人差し指と中指が浮いていますね

お客様B
お客様

確かに足の指が浮いてますね

足の指が浮いていると後ろ重心の姿勢になります
かかとに多めに重心が掛かってしまいます

そうすると上半身は前傾姿勢になります
猫背の状態ですね

猫背になると肩から腰までの筋肉が固くなり
腰痛になってしまうのです

私のお客様で猫背の方の
足指をチェックしてみましたら
見事に全員の足指が浮いていました

ちなみに足指が浮いている人の特徴として
性格もフワフワ浮いている人が多いです

スポンサーリンク

足指で地面を掴むように意識して歩く

人間が歩くときの足指は地面を掴むように
歩いていると浮き指にはならないのです!

手の指と同じように足指も地面を掴むように
意識して歩いてみましょう

まな
まな

足指を使えるように意識していますか?

お客様B
お客様

私はこの年まで足指を動かしたことが
なかったので足指の動きが鈍いですね
まなさんに足指の運動を教えてもらってから
腰の調子も改善してきているので
足指って大切なんですね

まな
まな

そうなんです!日頃が大事なんです
意識的に足指を動かしましょう

足指で掴むトレーニングとして
足指じゃんけんのグー

ガッチリ地面を掴めている足指は骨のポコポコが見えるはずです

スポンサーリンク

まとめ

いかがでしたでしょうか

今回は腰痛持ちの足指をチェックしてみると
見事に足指が浮いていました

足指で地面を掴むように意識すると
背筋が伸びて姿勢が良くなりますので
腰痛も改善されたらいいなと思います

 

毎日が健康な一日でありますように~