歩く健康

こんにちは！足の健康アドバイザーまなですさて今回のブログは次のような方におすすめです！ 外反母趾なんですがインソールは効果的ですか？ 内反小趾にインソールはおすすめですか？ 土踏まずが疲れるのでインソールを探しています インソールでスポーツ...

こんにちは！足の神様と聞いてあなたはどんなイメージが浮かびますか？足の速さや健康を祈願する人にとって足の神様は大切な存在です実は東京には足の神様を祀る神社がいくつかあります今回は神社や寺院には足にまつわる歴史や伝説があります足の神様にお参り...

リフレクソロジーの施術中にお客様から歩いていると躓くときがあるんだけど老化現象なの？と質問されました今回のブログは次のような方におすすめ！ 段差もないのに躓くときがある 年齢と共に足が上がらなくなってきた 足が上がらないのは老化現象？ 足が...

歩くことは健康のために必要な運動ですね歩くときの歩幅って何センチが理想だろう？って思ったことないですか身長によっても変わってきますが例えば160㎝だったら歩幅は何㎝だと思いますか？歩幅は狭すぎてもよくないですし大股すぎてもよくないのです適切...

歩く身体の一定の箇所が痛むって経験ないですか？先日お客様との会話の中で「歩くと足首が痛い！」って仰っていました足首の痛みは日常生活に影響を及ぼすことがあります足首が痛いと！歩くことが辛いと感じる方も多いでしょ休日に外出することも億劫に感じて...

あなたは毎日歩いていますか？1日の歩数は私たちの健康に大切な役割を果たします適切な歩数を歩くことは！体重管理、ストレス軽減などに貢献しますよ理想的な歩数は諸説流れていますね10000歩は歩きましょうとか8000歩は歩きましょう個人差がありま...

こんにちは突然ですがあなたの日常生活の中で足の甲が痛くなることはありませんか？先日リフレクソロジーの施術中に「歩くと足の甲が痛くなるのはなぜ？」とお客様に相談されました歩くたびに足の甲が痛むと何かがおかしいのではないかと不安になることもある...

あなたの友人知人で歩くのが早い人っていないですか？歩くスピードは人それぞれで個人差がありますね私はどちらかと言うと早い方かもしれません今回は！歩くのが早い人の特徴を書いてみます歩くことは日常的な行動でありましてその歩き方にも個性がありますね...

足の健康について多くの人はあまり意識をしていないかもしれませんしかし足は私たちが日常生活を送る上で欠かせない重要な器官です特に歩くことは生きることと言われるように足の健康は私たちの生活に欠かせない要素となっています本記事では歩くことの重要性...

足裏の健康は健康的な身体を維持するために不可欠なものですしかしながら長時間の歩行や運動過剰な負荷や足の形態の不良などが足裏の痛みの原因となることがあります今回は！「歩きすぎると足裏が痛くなるのはなぜ？」についてその原因と予防方法について詳し...