「目は口ほどにものを言う」と
いうことわざは聞いたことがあると思います
人には言葉で表現できない感情や本心を
目で表してしまうことを指し
ですが同じように足もまた健康状態や生活習慣が
足裏や足指から読み取ることができるのです
「足は口ほどにものを言う」という
言葉について書いてみます
足の健康は重要であり足裏や足指を見ることで
自分自身の健康状態を把握することができ
足裏を見て健康状態をチェック
まず足裏を見ることで
健康状態を把握することができます
足裏には多くの反射区があります
全身の臓器や組織と繋がっています
足裏マッサージや反射区の刺激を行うことで
全身の血行が良くなり自然治癒力が高まります
また足裏の状態が悪ければそれは
全身の健康状態にも影響を与える可能性があります
例えば足裏に硬い角質があったとします
それは血行不良、運動不足、
他には足裏の色が青白くなる場合は
末端の血流が滞っていて冷えている可能性がありますよ
足指を見て健康状態をチェック
足指を見ることで健康状態を把握することができます
足指には脳、目、耳などの反射区とつながっていて
足指の状態から体調や健康状態を知ることができます
例えば女性の場合は足指が冷えやすいので
触ってみて冷たかったら温めましょう
他には足指の形が変わる場合は足の負担や
歩き方の問題が原因である可能性があります
足指を柔軟にするストレッチや足指体操
適切な靴の選び方や正しい歩き方を
心がけることで足指の健康を保つことができます
「足は口程に物を言う」足を見るだけで健康状態が分かる
足は口程に物を言うは造語なのかもしれませんが
足裏、足指を観ると本当に健康状態が分かってしまうのです
リフレクソロジストとして足を観る機会が多い私なので
足裏、足指を触っていると過去の生活習慣まで想像できます
口は嘘をつくことができますが
足は嘘をつくことができないのです
私の場合しゃべって話すより
足裏、足指を観ると本心が想像できるのです
足裏や足指で健康状態だけでなく
生活習慣や健康状態全般についても分かります
例えば足の爪に異常がある場合は
それは爪水虫や巻き爪などが原因である可能性があります
他には足の裏にできるひび割れやあかぎれは
乾燥肌や皮膚炎などが原因である場合があります
特に爪の症状は適切な治療を行わなければ
悪化する可能性があるため早めの対処が必要ですよ
足は私たちが毎日歩くためのとても重要な器官であるのです
健康状態を維持するためにも適切なケアが必要です
日々の生活で足に負担をかけることが多い人は
定期的に足裏マッサージのケアをすることで
足の健康を保つことができます
例えば
☆足の爪の切り方
☆適切な靴の選び方
☆足マッサージでセルフケアなど
簡単なことから始めることができます
まとめ
いかがでしたでしょうか
今回は「足は口程に物を言う」
について書いてみました
足は体の重心を支え
私たちが歩くための基盤となる大切な器官です
足の健康を保つことは全身の健康維持にもつながるため
日々の生活の中で足のケアをすることが大切です
足裏や足指を見ることで自分自身の健康状態を確認して
適切なケアを行うことで足の健康を維持しましょう
新着記事もよかったら読んでくださいませ↓↓↓
毎日が健康な一日でありますように~