鼻緒付きの履物が健康にいい！と
聞いたことがありますか？
子供に鼻緒付きの履物を履かせると
足指が鍛えられて健康にいいと噂されます
鼻緒付きの履物が健康にいいのは何故なのか？
今回は鼻緒付きの履物のメリットと
おススメのビーチサンダル、トングサンダルを紹介！
鼻緒付きの履物は健康にいい理由
日本に古くから履かれる下駄は
日本文化の一つです
戦前の普段履きは下駄だったそうです
素足で履くので足をキレイにする習慣が
日常から身につき風通しがいいので
水虫にもなりにくいのです
戦前は外反母趾の人はいなかった
鼻緒が付いている履物は
足の指を締め付けないので足本来の機能や形が保てるのです
鼻緒付きの履物を履いて足指の機能を取り戻そう
鼻緒付きの履物は足の筋肉を鍛えられ脳の活性化になる
鼻緒付きの履物が健康にいい理由として
鼻緒付きの履物を履くことにより
鼻緒を挟むことで足指の運動をしています
自然に足指じゃんけんしてるような感じです
血液の循環を末梢から促進して
足の筋肉も鍛えられて脳の活性化にもなるのです
足の裏に均等に体重がかかるので
土踏まずが形成されます
足の指が動かせる鼻緒付きのおすすめのサンダル
下駄や草履は着物を着たりするときでないと
履く機会が少ないです
鼻緒付きの履物で普段履きができるとなると
ビーチサンダル、トングサンダルになってしまいますね
という訳で
可愛いサンダルを調べてみました
過ごしてみてはいかがでしょうか
まとめ
いかがでしたでしょうか
今回は鼻緒付きの履物が健康にいい
理由を解説してみました！
普段は靴を履いていると足指が制限され
足指の動きが悪くなってしまいます
しかし鼻緒付きの履物は
足指を自由自在に動かすことができるのです
さらに足指が自由に動くことで
歩行時の衝撃を分散する効果もあります
これらの効果によって
足の疲れやむくみの軽減されて
姿勢の改善などが期待できます
私は夏になるとサンダルで過ごしています
ビーチサンダル、トングサンダルは
足指が使えて風通しがいいので
履いてて気持ちいいですよ～
毎日が健康な一日でありますように～
