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足と靴の健康

【靴の寿命ってどれくらい?】買い替えの時期と長持ちさせる秘訣とは

日常生活に欠かせない靴!靴の寿命ってどれくらい?って思ったことないですか新しく購入した靴もいつかは寿命を迎えます靴の寿命は履き方によっても変わってくるのですがメンテナンスの程度によって異なります今回のブログは次のような方におすすめです!★靴...
歩く健康

【歩く時の歩幅ってどれくらいが理想?】身長160㎝の歩幅は!

歩くことは健康のために必要な運動ですね歩くときの歩幅って何センチが理想だろう?って思ったことないですか身長によっても変わってきますが例えば160㎝だったら歩幅は何㎝だと思いますか?歩幅は狭すぎてもよくないですし大股すぎてもよくないのです適切...
足の健康

【裸足と素足の違いってなに?】裸足がもたらす身体へのメリット

足の健康についてブログを書いている私なので今回は!「裸足と素足の違いについて」書いてみようと思います今回のブログは次のような方におすすめ!★裸足と素足の違いについて知りたい!★裸足と素足って一緒でしょ?★裸足と素足の使い方と意味を知りたい!...
足にまつわることわざ

足にまつわることわざ【足元をすくわれる】土台は安定してますか?

足にまつわることわざシリーズです「足元をすくわれる」って聞いたことありますか?この表現は危険が迫っている状況下で!突然にして自分の足元が不安定になり崩れる可能性がありますよってことを指していますつまりは予期せぬ出来事やトラブルが起こって安定...
自宅でできるセルフケア

【足の疲れにおすすめのグッズってあるの?】セルフケアで疲労回復

女性にとって足の健康の悩みは尽きないですね特に多くみられるのが冷えですねむくみや靴による痛みを感じてる方もいますねそこで!今回は足の健康に役立つグッズを探してみましたのでシェアしたいと思います結論としては!規則正しい生活を意識しつつ足の健康...
歩く健康

【歩くと足首が痛くなる!】その3つの原因と対処法

歩く身体の一定の箇所が痛むって経験ないですか?先日お客様との会話の中で「歩くと足首が痛い!」って仰っていました足首の痛みは日常生活に影響を及ぼすことがあります足首が痛いと!歩くことが辛いと感じる方も多いでしょ休日に外出することも億劫に感じて...
歩く健康

歩く健康【1日の歩数は何歩が健康的に理想なの?】

あなたは毎日歩いていますか?1日の歩数は私たちの健康に大切な役割を果たします適切な歩数を歩くことは!体重管理、ストレス軽減などに貢献しますよ理想的な歩数は諸説流れていますね10000歩は歩きましょうとか8000歩は歩きましょう個人差がありま...
足裏

【足裏が柔らかい人はメリットがいっぱい!】その5つの理由とは

あなたの足裏を触ってみてください★柔らかいですか★硬いですか足裏が柔らかいとメリットがいっぱい!足裏が健康に与えるポジティブな影響とは?足裏が柔らかいことは健康に多くのメリットをもたらします!子供たちの足裏を見ていただけると解かると思います...
足と靴の健康

【ハイヒールは足の健康にいいの?】そのメリットとデメリット

ハイヒールは女性のファッションアイテムとして人気です多くの女性が美しい足元を演出するために愛用しています私も若いときは良く履いて歩いていましたしかしその一方でハイヒールを履くことが足の健康にどのような影響を与えるのか?結論としては足の健康を...
足裏

【足裏がコリコリする!】その正体は老廃物?足つぼで解消しよう

リフレクソロジーの仕事をしているとお客様が「足裏がこりこりする!」とおっしゃってましたしかしこれは単なる不快な感覚だけでなく体のサインでもあることをご存知ですか?足裏がコリコリしていると歩いているときに気になっちゃいますよね今回は足裏のこり...
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