2021年東京オリンピックが始まりました
コロナ禍での開催で様々な意見が
あった東京オリンピックでしたが
始まってみると選手の輝いている姿を観ると感動します！
スポーツ観戦が好きな私は連日テレビの前で釘付けです
日本が連日のメダルラッシュで嬉しいです
オリンピック期間中は
テレビの前で全力で応援したいです
今回はお客様からの質問で
足裏の健康と運動神経は関係しているの？
について書いてみたいと思います！
足裏の健康と運動神経は繋がっているの？
まなさん～
足の健康と運動神経は関係しているの？
関係しています！
足指、足裏の運動機能がしっかりしていると
運動神経もいいと思いますよ～
なぜに足指、足裏と運動神経が
繋がっているかと言うと
人間の身体は筋肉、腱、関節などから
感覚の神経から運動神経に伝えることで
筋肉を収縮させて動いています
感覚神経からの伝達が早ければ
運動神経もいいということになります
逆に感覚神経から伝達が遅いと
運動神経が悪いということになります
感覚神経を運動神経に
伝えるのであれば
足は関係ないんじゃないの？
あるんです！
何故かというと足裏は身体の中で唯一
地面に触れているからです
運動神経が発達しているのです
運動能力を高めるためには足裏を刺激しよう
幼少期に足裏を刺激することで
運動能力がUPします！
運動神経の発達が著しい5～6歳までは
裸足で駆け回ることで運動能力が高まります！
感覚を鍛えるようにしましょう
そうすると運動機能が高まりますよ
私の考えですが
子供のときから靴を履いて
足を締め付けられて生活していると
運動機能が鈍くなってしまいますので
できる限り子供の頃は裸足で
飛んだり跳ねたりして欲しいですね
子供の頃から足裏を意識したことのない私は
運動神経は悪いままなの？
そんなことないですよ～
運動神経がこれ以上悪くならないように
足指、足裏をトレーニングするのです！
足指じゃんけんですか～
苦手なんだよな～
毎日5分でもいいので
実践してください！
一般的には運動神経が発達するのは
20歳くらいまでだと思いますが
大人になってからは
足指、足裏を刺激することで
運動機能を維持できるように努めましょう
まとめ
いかがでしたでしょうか
今回は足の健康と運動神経に
ついて書いてみました！
足指、足裏の感覚が優れている人ほど
運動神経が発達しているのです！
東京オリンピックをテレビで観ながら
足指トレーニングをして
運動神経を高めましょう～
