【青竹踏みは足裏が痛い!】1か月続けた結果……気持ちいい

スポンサーリンク
青竹踏みで足裏マッサージ 自宅でできるセルフケア

青竹踏みって知ってますか?
青竹踏みで足裏マッサージ!

青竹踏みは日本に古くから伝わる
健康法として有名ですね

今回の記事は次のような方におすすめ!

★立ち仕事で足裏がいつもだるい。。。
★扁平足で足裏が疲れる。。。
★ヒールで仕事だから足裏が疲れる。。。
★青竹踏みが痛い理由はなに?
★青竹踏みを続けた結果はどうなるの?
★100均の青竹踏みは効果あるの?
★青竹踏みでむくみが改善できるの?

などお悩みの方におススメの健康法です

青竹踏みの効果的な踏み方とは!

今は100均でもプラスチック製の
青竹踏みも売っています

本物の竹がいい人は30cmほどの
竹を買ってきて半分に切って青竹踏みの完成です!

まな
まな

私は本物の青竹が好きです!

本物の竹を踏んで自然のエネルギーを感じよう

【日本に古くから伝わる健康法】青竹踏みで足裏マッサージの効果とは

気分の問題かもしれないですが
本物の竹は自然のエネルギーを身体に感じるので
土踏まずを押せば命の泉湧くのです

青竹踏みを続けると効果があるのです!
全身がポカポカと温かくなってきます
足の裏には血行促進するツボがあります

青竹を踏むことで刺激されて
足元から温まる効果があるのです!

朝起きて5分だけでもいいので青竹踏みをしよう

朝起きて5分だけでもいいので青竹踏みをしよう

私は朝起きて朝食を作っているときに
台所に青竹を置いてあるので5分ほど踏んでいます

最初は痛く感じるかもしれないですが
青竹踏みを続けた結果……
慣れてくると気持ちよくなってきます
スポンサーリンク

青竹踏みはふくらはぎのむくみにも効果的!

★ふくらはぎのむくみにも効果的!


立ち仕事をしている人は
夕方になるとふくらはぎがむくんできます

むくみは体内の老廃物が蓄積されて
塩分や水分などが下半身に溜まっています

青竹を踏むことで第二の心臓であるふくらはぎが
ポンプの役割をしていますので血行を促進してくれるのです

スポンサーリンク

青竹踏みは血圧を安定させる

★血圧を安定させてくれる

青竹踏みは足裏を刺激するので
足が疲れている人が使うのでは???
と思ってしまいがちですが
血圧を安定させてくれると言われています

血圧が高めの方が実践した結果
血圧が下がった血圧を安定してきたなどの
足の疲れ以外にも効果が期待できるのです

スポンサーリンク

青竹踏みは疲労回復におすすめの健康法!

疲労回復にもおススメの健康法

朝にすっきりと目が覚めない!
朝から体がだるい!

という人は一日なんとなく気分が乗りませんよね
こういう人にもよいのが青竹踏みなんです!

足裏には沢山のツボがあるといわれいて
それぞれ内臓の部位に繋がっているのです!

足裏のツボを刺激することで
あらゆる効果が期待できるのです

疲労回復のためにも
足裏からほぐしてあげましょう 

胃腸や目の疲れ筋肉疲労の回復が期待できます!

肉体の疲れがとれない人にオススメの健康法!

寝る前の青竹踏みで
朝のすっきり感をぜひ体験してみましょう

おススメの青竹踏み!チェックしてみてください↓↓↓

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

青竹踏み職人が作った青竹踏み 青竹踏み 足裏マッサージ ダイエット
価格:1,980円(税込、送料無料) (2023/10/24時点)

楽天で購入

 

1日5分でもいいので
身体の疲れに!足の疲れに!
実践してくださいませ

明日が健康な一日でありますように