デスクワークの仕事をされている方に
多いと思いますが頭痛、首コリに悩まされることがあると思います
デスクワークの方が頭痛、首コリになる
原因としては！？
1日中パソコンとにらめっこしていると目も疲れてしまいますし
顔が前に出ている姿勢になってしまうのです
この姿勢は首に負担が掛かりますので首コリになってしまうのです
このブログは次のような方におすすめ！
- 頭痛や首コリの足のツボはないの？
- 頭痛や首コリを改善するセルフケアを知りたい
- 頭痛のときは足の親指をぐるぐる回すといいと聞いたけどホント？
など頭痛、首コリと足つぼの関係について書いてみますので
興味のある方は読んでくださいませ
足の親指はたくさんの反射区がある
リフレクソロジーの施術をしていて
お客様によく聞かれる質問で
足つぼで頭痛、首コリを解消する
方法はないのですか？
あります！
それは足の親指をマッサージすることです！
今回は足の親指を回して
頭痛、首コリを解消する方法を解説します！
足の親指にはたくさんの反射区があり
足の親指をマッサージすることで
頭痛、首コリが解消されるのです！
足の親指にはたくさんの反射区があり
首、大脳、小脳、脳幹、三叉神経、鼻、副鼻腔
親指だけでこれだけ集中しています
頭痛、首コリがある方の足指を観ると足指全体が縮こまっています
血流が滞っている状態ですね
足の親指をマッサージすることで
血流を良くして首コリを解消するのですね
そうです！
足の親指をクルクル回すのも
同じように効果的なんです！
毎日５分でもいいので縮こまっていた
足指を開放してマッサージしたり回したりして
柔らかくしてあげましょう
そうすることで
頭痛、首コリも緩和されることでしょう
足の親指から読み解く心の状態
頭痛、首コリがある方の足の親指を観ると
縮こまってしまいがちです
足の親指が真っすぐ伸びていると運命の道を歩んでいる
足の親指から読み解く心の状態とは！？
足の親指が縮こまっていると悲観的になっている
★縮こまっている足の親指
悲観的になっている状態で
隠れた才能やエネルギーは持っていますが
自信がなく自分の夢や目標に向かって進めていない可能性が高いです
足の親指が下を向いていると俯き加減な性格
★元気がない下を向いている足の親指
足の親指が元気がなく下を向いている状態は
リスクを冒さないうつむき加減な性格で
物事を順序だてて予測できる傾向にありますが
人生の風通しもよくない状態が見てとれます
足の親指を回して頭痛、首コリを解消しよう
画像を見てもらった方が早いと思いますが
足の親指の付け根が首の反射区なんです↓↓↓
この足の親指の付け根を押しながらゆ～っくり大きく回しましょう
ポイントとしてはゆっくり大きくを意識して回しましょう
其のあとに足の親指を満遍なくもみほぐしましょう
実際の首の付け根のところを触ってみてください
どうですか？首肩の周りが楽になったんじゃないですか
足指を動かすことのメリット「参考記事↓↓↓」
【足の指開けますか？】足指が開かないのは遺伝？足指を開くコツとは | まな foot (mana-foot.com)
足の指が動く人と動かない人の違いはなに？ | まな foot (mana-foot.com)
【足の指が器用な人】足指の柔軟性は思考の柔軟性を表している | まな foot (mana-foot.com)
「小股の切れ上がったいい女」小股ってどこ？その意味とは！ | まな foot (mana-foot.com)
【足裏の筋肉を鍛えるにはどうすればいいの？】おすすめエクササイズ | まな foot (mana-foot.com)
足の親指の付け根が痛いときのセルフマッサージ
足の親指の周りって結構疲れが溜まりやすい場所なんです
頭痛や首コリで足の親指の周りがむくんできたり
靴のトラブルによっても足の親指に負担が掛かります
なので足の親指に痛みがあるときは患部は直接触らすに
その周りの筋肉をほぐすことがおすすめ
痛みが引いてきたら足裏全体の血流を促しましょう
まとめ
いかがでしたでしょうか
今回は頭痛、首コリは
足の親指にフォーカスを当てて書いてみました
落ちこんでいたり、元気がなかったりすると
足の親指も同じように
下を向いていたり元気がなかったりします
健康的な毎日を過ごしましょう～
