足裏マッサージを受けたことがありますか？
足の裏には！
全身の各器官や部位とつながる反射区が存在し
この場所を刺激することで体調や健康を改善するとされています
足つぼの痛い場所はみんな同じなんですか？
結論を書くと足つぼの痛い場所は個人差があります
今回は！
足つぼの中でも特に痛みを感じやすい箇所！
足つぼの痛い場所ランキングベスト３を紹介します
私の今までの統計による結果なので
個人差がございますのでご了承くださいませ
まな～
足つぼの痛い場所ってみんな同じなの？
私は疲れていると全部痛く感じるけど。。。
痛い場所は個人差があります
その日の体調にもよりますよ
今回は！
私の今までの経験上の
足つぼの痛い場所ランキングベスト3を発表します～
いいね！
では発表お願いします！
第3位:胃腸系の反射区「足の土踏まず」
第3位は胃腸系の反射区です
足の土踏まずには胃や腸などの消化器官に関連する
反射区が存在します
この部位を刺激することで胃腸の調子を整える効果が期待されます
足つぼマッサージを行う際に
痛みを感じることがあるかもしれません
胃腸の不調を感じる方には
定期的に足の土踏まずの場所を刺激がおすすめです
テニスボールをコロコロしましょう
少し強めの刺激が欲しい方はゴルフボールでコロコロしましょう～
第2位：腎臓の反射区「足裏のど真ん中」
第2位は腎臓の反射区「足裏のど真ん中」
先ほどの胃腸系の場所と近いですね
足の裏の中央部分には
泌尿器系「膀胱」に関連する反射区が存在します
足裏の中央部分は痛みを感じやすい箇所であり
腎臓、膀胱の健康をサポートするためにも
積極的にケアを行いましょう
先ほどの胃腸系のセルフケア同様
テニスボールやゴルフボールでコロコロして血行促進しましょう～
第1位:足の指「頭、首、目の反射区」
第1位は足の指
頭、首、目、耳、などたくさんの反射区が集まっています
足の指は！
身体の「顔の部分に位置します」が
足の指先に影響を及ぼすことを示しています
足の指は痛みを感じることが多いため
ストレスや疲労を感じる際には
足の指のケアを行うことでリラックス効果を得ることができます
自宅でできるセルフケアとしては
足指じゃんけんをして血行促進しましょう
足裏マッサージに関するおすすめブログ3選
足の健康アドバイザーの私は足裏マッサージについての
ブログを書いていますのでよかったら読んでくださいませ
足裏マッサージの後にかゆくなるのはなぜ？
足裏マッサージの後に【土踏まずが痒く感じるのはなぜ？】 | まな foot (mana-foot.com)
足裏マッサージは本当に効果があるの？5つのポイント
【足裏マッサージは本当に効果があるの？】5つのポイントで解説！ | まな foot (mana-foot.com)
ふくらはぎのむくみには足裏マッサージがおすすめの理由
ふくらはぎのむくみには足裏マッサージがおススメの理由とは！ | まな foot (mana-foot.com)
まとめ
いかがでしたでしょうか
今回は！
足つぼの秘密【痛い箇所ランキングベスト3とは？】
について解説してみました
いた気持ちいい刺激で
足裏マッサージを受けることが大切です
足裏マッサージを通じて心身の健康をサポートして
より快適な日常を過ごしましょう～
あなたの感じる痛い場所とは違っていたかもしれません