足裏 【足裏をほぐせば柔軟性もUPする】その5つのメリットとは
足裏が柔らかい人はメリットがいっぱいあります！足裏をほぐすことは柔軟性向上に効果的な方法の一つであるからです足裏には多くの神経や筋肉が集まっておりこれらを適切にほぐすことで全身の柔軟性が向上してさまざまな健康効果が期待できます今回は足裏をほ...
足裏 
足の健康 足の小指が横に傾いている「寝指」の原因とその改善法
あなたの足の小指を見てください☆真っすぐ伸びている☆横に傾いている☆横に傾いていてねじれているなど足の小指が傾いている状態を通称「寝指」といいます「寝指」は歩行や足の健康にも影響を与えることがありますこの寝指は様々な原因が関与しておりまして...
雑記ブログ 【スタバの新作】あなたはどっち？2種類のオペラフラペチーノ
こんにちは今回は健康ブログではなくときにはトレンドブログを書いてみようと思いまして！「スタバの新作」あなたはどっち？「2種類のオペラフラペチーノ」について解説してみますスターバックスコーヒーさんより1/17(水)チョコレートが艶やかに輝く2...
足と食の健康 【餅を食べると太ってしまうのはなぜ？】その3つの理由とは！
お正月になると餅を食べる機会が増えますがあなたはお餅は食べましたか？餅を食べると太ってしまうよ！って昔から囁かれていますが実際のところどうなんでしょうか？今回のブログは次のような方におすすめ☆お餅を食べると太ってしまうのはなぜ？☆お餅を食べ...
足と靴の健康 【靴の寿命ってどれくらい？】買い替えの時期と長持ちさせる秘訣とは
日常生活に欠かせない靴！靴の寿命ってどれくらい？って思ったことないですか新しく購入した靴もいつかは寿命を迎えます靴の寿命は履き方によっても変わってくるのですがメンテナンスの程度によって異なります今回のブログは次のような方におすすめです！★靴...
歩く健康 【歩く時の歩幅ってどれくらいが理想？】身長160㎝の歩幅は！
歩くことは健康のために必要な運動ですね歩くときの歩幅って何センチが理想だろう？って思ったことないですか身長によっても変わってきますが例えば160㎝だったら歩幅は何㎝だと思いますか？歩幅は狭すぎてもよくないですし大股すぎてもよくないのです適切...
足の健康 【裸足と素足の違いってなに？】裸足がもたらす身体へのメリット
足の健康についてブログを書いている私なので今回は！「裸足と素足の違いについて」書いてみようと思います今回のブログは次のような方におすすめ！★裸足と素足の違いについて知りたい！★裸足と素足って一緒でしょ？★裸足と素足の使い方と意味を知りたい！...
足にまつわることわざ 足にまつわることわざ【足元をすくわれる】土台は安定してますか？
足にまつわることわざシリーズです「足元をすくわれる」って聞いたことありますか？この表現は危険が迫っている状況下で！突然にして自分の足元が不安定になり崩れる可能性がありますよってことを指していますつまりは予期せぬ出来事やトラブルが起こって安定...
自宅でできるセルフケア 【足の疲れにおすすめのグッズってあるの？】セルフケアで疲労回復
女性にとって足の健康の悩みは尽きないですね特に多くみられるのが冷えですねむくみや靴による痛みを感じてる方もいますねそこで！今回は足の健康に役立つグッズを探してみましたのでシェアしたいと思います結論としては！規則正しい生活を意識しつつ足の健康...
歩く健康 【歩くと足首が痛くなる！】その3つの原因と対処法
歩く身体の一定の箇所が痛むって経験ないですか？先日お客様との会話の中で「歩くと足首が痛い！」って仰っていました足首の痛みは日常生活に影響を及ぼすことがあります足首が痛いと！歩くことが辛いと感じる方も多いでしょ休日に外出することも億劫に感じて...