歩く健康 歩く健康【1日の歩数は何歩が健康的に理想なの？】
あなたは毎日歩いていますか？1日の歩数は私たちの健康に大切な役割を果たします適切な歩数を歩くことは！体重管理、ストレス軽減などに貢献しますよ理想的な歩数は諸説流れていますね10000歩は歩きましょうとか8000歩は歩きましょう個人差がありま...
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足裏 【足裏が柔らかい人はメリットがいっぱい！】その5つの理由とは
あなたの足裏を触ってみてください★柔らかいですか★硬いですか足裏が柔らかいとメリットがいっぱい！足裏が健康に与えるポジティブな影響とは？足裏が柔らかいことは健康に多くのメリットをもたらします！子供たちの足裏を見ていただけると解かると思います...
足と靴の健康 【ハイヒールは足の健康にいいの？】そのメリットとデメリット
ハイヒールは女性のファッションアイテムとして人気です多くの女性が美しい足元を演出するために愛用しています私も若いときは良く履いて歩いていましたしかしその一方でハイヒールを履くことが足の健康にどのような影響を与えるのか？結論としては足の健康を...
足裏 【足裏がコリコリする！】その正体は老廃物？足つぼで解消しよう
リフレクソロジーの仕事をしているとお客様が「足裏がこりこりする！」とおっしゃってましたしかしこれは単なる不快な感覚だけでなく体のサインでもあることをご存知ですか？足裏がコリコリしていると歩いているときに気になっちゃいますよね今回は足裏のこり...
雑記ブログ 【コーヒーを飲むと気持ち悪くなる】5つの原因と3つの対策
あなたはコーヒー好きですか？私もコーヒーが好きですコーヒーは世界中で愛される飲み物であり多くの人にとって日常のエネルギー源として親しまれています1日1杯のコーヒーは健康にいいと言われていますが！先日、お客様と会話をしているときに「コーヒーを...
リフレクソロジーの仕事 【リフレクソロジストが施術中に聞かれること】質問と回答
リフレクソロジストという職業の私ですが施術中のお客様との会話で身体のこと健康のこと足のことなど盛り上がってしまうこともあります他には！なぜリフレクソロジストになろうと思った？などなど今までにお客様に聞かれたことについてQ＆A形式で書いてみま...
足にまつわることわざ 【フットワークが軽い人】から学ぶ5つの特徴とは！
足にまつわることわざシリーズですフットワークか軽い人の特徴とは！？フットワークが軽い人はまるで軽やかな舞者のようにどんな状況にも柔軟に対応して素早く動くことができる個性的な存在です基本的には褒め言葉ですよねその特徴や性格や生き方には多くの魅...
爪の健康 【爪が割れやすいのは栄養不足なの？】その原因と6つの対策
あなたの爪をよく見てください健康状態はどんな感じですか？ピンク色のきれいな爪であればOKです美しい爪は手や足の美容に欠かせない要素の一つですが爪が割れやすかったりまたは傷つきやすい場合は！栄養不足が原因の一つとして考えられます今回は！爪が割...
自宅でできるセルフケア 【足を高くして寝ることでむくみを解消】その効果的な理由とは
こんにちは！足の健康アドバイザーまなですさて今回はですね！「足を高くして寝ることでむくみを解消！」その効果的な理由について書いてみましょう～むくみは多くの人が経験する不快な症状の一つです女性にとってはむくみは悩みの種なんです特にふくらはぎや...
足裏 【足裏のささくれの原因はなに？】乾燥したら保湿しましょう
こんにちは！足の健康アドバイザーまなです足裏のささくれできたことありますか？足裏のささくれってカサカサして気になっちゃいますよね靴下やストッキングを履くときに確実に引っかかってしまいます歩くときに気になることもありますがその原因と対策を知る...