リフレクソロジーの質問と回答 【足裏マッサージを受けると全身が温まるのはなぜ？】5つの理由
リフレクソロジーの施術後にお客様によく言われるのが「足裏マッサージを受けると全身が温まる」との声をたくさん頂きます足裏マッサージは足の裏にあるツボを刺激することで全身の血行を促進して身体の疲れを取る効果がありますしかし足裏が心臓から一番離れ...
リフレクソロジーの質問と回答 
足と靴の健康 足の健康は全身の健康に繋がる【靴選びについて3つのポイント】
今回は！「足の健康と靴選びについて3つのポイント」について書いてみようと思います！足の健康は全身の健康にとって重要な要素の一つです足が健康でないと日常生活に支障が出るだけでなく運動不足や慢性的な病気などのリスクも高まります靴選びが足の健康に...
足指 【足の指が長い人の特徴】そのメリットとデメリットとは
リフレクソロジストという職業なので足を見る機会が多いのですが足指の長さは人によって異なります私は足の指を観察するのが好きで施術中に足の指の柔軟性や筋力をチェックしています足の指が長い人は！見た目が美しく綺麗に見えますシューズを選ぶ際にも選択...
自宅でできるセルフケア 【土踏まずはどうやったらできる？】土踏まずを作るトレーニング
足の健康を維持するために土踏まずの筋肉を鍛えると効果的です土踏まずとは足の裏の中央部分でアーチ状になっている部分のことです土踏まずのアーチがない人を扁平足といいますねこのブログは次のような方におすすめ！★足全体がだるい★ふくらはぎのむくみが...
足にまつわることわざ 目は口程に物を言うといいますが「足も口程にものを言います」
「目は口ほどにものを言う」ということわざは聞いたことがあると思います人には言葉で表現できない感情や本心を目で表してしまうことを指していますですが同じように足もまた健康状態や生活習慣が足裏や足指から読み取ることができるのです「足は口ほどにもの...
足にまつわることわざ 足にまつわることわざ【他人の靴を履く】とは？
足の健康についてのブログを書いている私なので足にまつわることわざシリーズ！今回は！イギリスのことわざ「他人の靴を履く」についてご紹介したいと思います足にまつわることわざ「他人の靴を履くとは？」「他人の靴を履く」とは英語で "to walk ...
足にまつわることわざ 足にまつわることわざ「足を万里の流れに濯ぐ」とは？
リフレクソロジストとして足に携わる仕事をしている私なので今回は足にまつわることわざ！について書いてみます足を万里の流れに濯ぐとは？「足を万里の流れに濯ぐ」ということわざは日本語の四字熟語の一つでありよく使われる言葉の一つですこのことわざは足...
足と食の健康 【足がむくみやすい食べ物ってあるの？】塩分の取りすぎ注意です
足のむくみは血管やリンパ管の流れが悪くなることで引き起こされます特に足がむくみやすい人は食生活にも注意が必要です食べ物によって足がむくんでいるということも考えられるからです今回は足がむくみやすい食べ物とむくみの原因と改善法について説明します...
歩く健康 【歩きすぎると足裏が痛くなるのはなぜ？】知っておきたい7つのこと
足裏の健康は健康的な身体を維持するために不可欠なものですしかしながら長時間の歩行や運動過剰な負荷や足の形態の不良などが足裏の痛みの原因となることがあります今回は！「歩きすぎると足裏が痛くなるのはなぜ？」についてその原因と予防方法について詳し...
自宅でできるセルフケア 【足裏の筋肉を鍛えるにはどうすればいいの？】おすすめエクササイズ
リフレクソロジーの施術をしていると「足裏の筋肉って鍛えることができるの？」という会話になりまして足裏の筋肉は足を支える役割を果たしているだけでなく身体のバランスを保つためにも重要な役割を担っています足裏の筋肉が弱くなると足、膝、腰などに負担...