足指 【足指力が健康の源】足の握力を鍛えて転倒予防に効果あり！
こんにちは！足の健康アドバイザーまなです今日のブログは「足指力」について書いてみようと思います先日TVショーを見ていると石原さとみちゃんがMCの番組で「足指力」「足の握力」についての放送がありました私は10年以上前から健康の源は「足指」です...
足指 
足の健康 部屋の掃除と足裏のケアがメンタルに嬉しい影響を与える3つの効果
こんにちは！足の健康アドバイザーまなです精神的な疲れを抱えている人は！部屋の中が汚れていることが少なくはありませんズボラな性格の方も同じく部屋の中が汚れてしまっている傾向になります部屋の状態と言うのは心の状態と繋がっていると私は感じていまし...
自宅でできるセルフケア 【おばさん体型になる人の特徴】40代からの5つの足の運動
リフレクソロジーの施術をしているときお客様との会話の中で「最近太ってきたんだけど……」このままだとおばさん体型になっちゃうよとおっしゃっていましたおばさん体型とは！年齢と共に身体のラインが崩れて太くなって下半身に脂肪がつきやすいというのが特...
自宅でできるセルフケア 【2月10日はフットの日！足指、足裏、足の爪】足の健康チェック！
こんにちは！足の健康アドバイザーまなです2月10日は特別な日ということをご存知ですか？そうなんです「フットの日」です私たちの毎日を支える足に感謝しその大切さを再確認する日です2月10日は何の日って検索すると諸説あるのですがニットの日とかあり...
自宅でできるセルフケア O脚改善に最も効果的な方法は足の小指エクササイズだった！
女性はO脚で悩んでいる方って多いんですO脚は足の形がOの字に見える状態でありましてこのO脚になると足の小指が外側に向いていることが多く見受けられますこの現象にはさまざまな原因が関与しており足の小指の位置はその一環として理解されています今回の...
足と食の健康 【ダイエット成功の鍵は痩せホルモンを増やす】効果的な足裏の反射区
こんにちは！ダイエットに励むあなたの味方まなです今日はダイエットの鍵となるホルモンについてお話ししたいと思いますホルモンと聞くと女性ホルモンや男性ホルモンなどが思い浮かびますが実は痩せるか太るかもホルモンによって決まるんですそう、それが痩せ...
トウリーディング 【足指から健康状態を読み解く】トウリーディングってなに？
足の指を見て健康状態を読み解く！ことができるって知ってますか？トウリーディングとは足の指の形状や角度から現在の健康状態などを特定する方法です「トウリーディング」はKCミラーさんが生み出したと言われていて足指から魂の情報を読み解くまったく新し...
足の健康 【足裏マッサージがメンタルの疲れに効果がある5つの理由】
足裏マッサージは！肉体的な疲労や冷え性の方には特におすすめの健康法ですでは！メンタルの疲れにも効果があると思いますか？その答えはメンタルの疲れにもおすすめです！今回のブログは次のような方におすすめ！☆足裏マッサージは精神的な疲れにも効果的な...
足と靴の健康 【ブーツの嫌な臭いを一瞬で消す裏技】アルミホイルを丸めて入れよう
近年はロングブーツを履いている女性を見かけなくなってしまいました流行りとかもありますので私も以前は履いていましたが今は履いていません。。。ロングブーツ履いていると温かいのですが臭いが気になります今回のブログは次のような方におすすめです☆ブー...
足と食の健康 40代女性の一日のご飯の量はどれくらいが美容と健康に理想なの？
40代になると女性は基礎代謝が落ちてくるということもありますが体重が増えたという方も多いのではないでしょうか？しかし忙しい日々の中で食事の量に注意するのはなかなか難しいものですそこで今回のブログは40代女性の一日のご飯の量の目安とご飯の栄養...